ALIMENTAZIONE SANA
Sono Alessandra, sono mamma e faccio il medico. Mi laureo nel 2014 in Medicina e Chirurgia presso l’Università degli Studi dell’Insubria di Varese. In seguito mi appassiono al campo della Nutrizione e comincio a comprendere come l’alimentazione influisce sulla salute generale della persona. Decido quindi di frequentare corsi e seminari e master sull’alimentazione, in particolare vegetariana e mediterranea, e sulla longevità in salute.
Nel 2018 inizio a collaborare con l'associazione La Grande Via del dottor Franco Berrino, svolgendo l’attività di medico nei seminari dell’associazione e partecipo alla programmazione di vari eventi. Nel 2019 ho scritto articoli su cibo e salute per la rivista Terra Nuova.
Mamma di una bimba con sindrome di Down, sto sviluppando diversi progetti per promuovere la diversità e l’inclusione.
Ho scritto un libro che parla alle mamme, per vivere la maternità con serenità senza perdere di vista la propria identità e i propri sogni.
Al Centro Chandra vorrei proporre una serie di incontri per promuovere innanzitutto la prevenzione della salute, partendo dal cibo per arrivare a far conoscere un intero stile di vita rinnovato.
Nel 2018 inizio a collaborare con l'associazione La Grande Via del dottor Franco Berrino, svolgendo l’attività di medico nei seminari dell’associazione e partecipo alla programmazione di vari eventi. Nel 2019 ho scritto articoli su cibo e salute per la rivista Terra Nuova.
Mamma di una bimba con sindrome di Down, sto sviluppando diversi progetti per promuovere la diversità e l’inclusione.
Ho scritto un libro che parla alle mamme, per vivere la maternità con serenità senza perdere di vista la propria identità e i propri sogni.
Al Centro Chandra vorrei proporre una serie di incontri per promuovere innanzitutto la prevenzione della salute, partendo dal cibo per arrivare a far conoscere un intero stile di vita rinnovato.
MASSAGGIO AYURVEDICO
“L'Ayurveda è “La Scienza della vita” che accompagna l'uomo in tutta la sua esistenza, istante per istante, sin dal grembo materno.”
L' Ayurveda concepisce l'uomo nella sua totalità, come unione di corpo, mente, psiche e spirito, è la medicina tradizionale che attraverso i trattamenti con gli olii e con le polveri previene e cura la malattia.
Un colloquio iniziale aiuterà a personalizzare il trattamento a seconda delle specifiche costituzioni, dette in Ayurveda, DOSHA.
MASSAGGIO STRUTTURALE PROFONDO
Si rivolge alla persona nella sua globalità. Non si limita a trattare la zona del corpo dolente o irrigidita, ma è specificamente studiato per portare gradualmente in asse il corpo ridandoi equilibrio e armonia. Questa tecnica si propone di ristabilire l’elasticità dei muscoli attraverso il loro allungamento e la loro decontrazione, infatti la maggior parte dei disturbi alla colonna vertebrale, alle articolazioni e degli squilibri posturali sono dovuti all’accorciamento delle catene muscolari e alla loro contrattura. Si interviene, perciò, sulla causa del problema e non solo sui sintomi. Per questi e altri suoi principi il massaggio strutturale profondo è particolarmente indicato per dolori vertebrali (cervicali e lombari), mal di testa, dolori muscolari e articolari, tensione e rigidità muscolare, esiti post-operatori e traumi da incidente.
Si rivolge alla persona nella sua globalità. Non si limita a trattare la zona del corpo dolente o irrigidita, ma è specificamente studiato per portare gradualmente in asse il corpo ridandoi equilibrio e armonia. Questa tecnica si propone di ristabilire l’elasticità dei muscoli attraverso il loro allungamento e la loro decontrazione, infatti la maggior parte dei disturbi alla colonna vertebrale, alle articolazioni e degli squilibri posturali sono dovuti all’accorciamento delle catene muscolari e alla loro contrattura. Si interviene, perciò, sulla causa del problema e non solo sui sintomi. Per questi e altri suoi principi il massaggio strutturale profondo è particolarmente indicato per dolori vertebrali (cervicali e lombari), mal di testa, dolori muscolari e articolari, tensione e rigidità muscolare, esiti post-operatori e traumi da incidente.
RIEQUILIBRIO CON LE CAMPANE TIBETANE
Tutto è energia, tutto vibra...
Immergiti nel suono vibrante ed armonico delle Campane Tibetane, nel suono profondo e avvolgente del Gong... I partecipanti potranno entrare in contatto con l'energia e le emozioni dentro di loro... Portando silenzio e rilassamento profondo togliendo stress mentale e tensioni muscolari...
Inspira ... Espira ... Rilassati
Immergiti nel suono vibrante ed armonico delle Campane Tibetane, nel suono profondo e avvolgente del Gong... I partecipanti potranno entrare in contatto con l'energia e le emozioni dentro di loro... Portando silenzio e rilassamento profondo togliendo stress mentale e tensioni muscolari...
Inspira ... Espira ... Rilassati
OMEOPATIA
I trattamenti individualizzati e la particolare cura con la quale il medico omeopatico segue il paziente rendono l'omeopatia "la medicina dolce" efficace non solo dal punto di vista fisico e organico, ma anche da quello psicologico e mentale, nella giusta considerazione di quel tutto completo e armonico che è l'essere umano.
AGOPUNTURA
Medicina tradizionale cinese afferma che la salute dell’organismo dipende dall’armonica interazione tra la mente (Shen) e le funzioni energetiche (Qi) del corpo. L’energia vitale fluisce lungo una rete di canali, chiamati ‘meridiani’ e quindi, ogni patologia è riconducibile ad un blocco della circolazione energetica dovuto a un deficit o accumulo di energia. La stimolazione di particolari punti sui meridiani attraverso l’inserimento nel derma di sottilissimi aghi, permette di sbloccare il flusso energetico, restituendo al corpo salute e benessere
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Associazione Chandra
E-mail: chandra.varese@gmail.com